专家提示，“口罩脸”最可能的原因是闷热导致的细菌感染。长期佩戴不透气的口罩，口鼻被密闭在一个狭小的环境中，呼出的热气、交谈时的飞沫没办法完全排除，会在嘴巴和鼻子周围形成局部潮湿温热的环境，致使细菌（如丙酸杆菌、马拉色菌等）和螨虫滋生，面部皮肤因感染而发炎，引起过敏或者诱发黑头、闭口粉刺、痘痘、玫瑰痤疮等皮肤问题。

       其次，还有可能与皮肤干燥有关。口罩内潮湿的环境，会使皮肤表面角质层膨胀，进一步使细胞屏障受损，皮肤无法有效保留水分。长此以往，皮肤会明显缺水，导致局部干燥、起屑、瘙痒。

       皮肤长期受压摩擦也容易发生“口罩脸”。颧骨、脸颊部、耳后、鼻梁等部位，皮肤由于长期受到口罩压迫，局部毛细血管通透性增加，会出现压痕。另外，皮肤长期与口罩摩擦也会导致皮肤瘙痒、红肿等情况发生。

       除此之外，化妆后带口罩，会加重皮肤的闷热感，致使皮脂腺开口堵塞严重，容易产生痘痘肌。

       当然，也不排除有的人对化纤材质口罩或者乳胶条、金属夹过敏的情况。这种情况的出现，往往是由于佩戴了劣质的、假冒品牌的口罩引起的。只有部分人群会有乳胶过敏、金属过敏的问题。通过基因检测，可以从一定程度上评估人体对特定物质的过敏风险以及发生过敏性疾病的风险，从而确定过敏的真正原因。

       ①  选择正规、合格的口罩佩戴。勤换口罩，对于一般医用口罩，通常建议一个口罩使用时间不超过4小时。这样可以减少口罩内细菌的滋生。

       ②  保持面部干燥、清洁。佩戴口罩前，在皮肤上涂抹一些清爽、保湿效果好的护肤品，并尽量找适当的时机把口罩拿下来通风透气。

       ③  选择材质柔软的、大小适合的口罩。佩戴口罩时要紧松适中，避免受压或摩擦，并在佩戴过程中调整受压部位，减少同一部位受压的时间。

       ④  给皮肤做减法，减少化妆品的使用，避免使用厚重、油腻的化妆品。

       ⑤  皮肤过敏后，不要抓挠。可以选择在皮损处涂上具有调节角质、抗菌、抗炎的药物，或者在皮损局部外用抗菌软膏。

       ⑥  如果皮肤肿胀瘙痒，可以用0.9%的生理盐水湿敷，一般敷15~30分钟，能够很好缓解皮肤瘙痒、胀痛等症状。如瘙痒明显，医生建议用氧化锌软膏、糠酸莫米松乳膏或者他克莫司软膏外涂。

       除此之外，过敏者还要注意多休息，避免熬夜；多饮水，多吃苦瓜和绿豆等清热解毒的食物，不吃辛辣刺激性的食物等。

       当然没有“口罩脸”的朋友们，也可以提前防护，预防皮肤过敏症状的发生。比如，可以试试在口罩内垫2层纱布，将皮肤与口罩隔开；或者在佩戴口罩前先在脸上涂抹一些轻薄的保湿乳，待乳液充分吸收后再佩戴口罩等方法。摘掉口罩后，也一定要用清水清洁皮肤，随后涂抹保湿乳来修复皮肤损伤。长期接触口罩的医生或者社区工作者，则建议在接触部位先涂一层氧化锌软膏、凡士林软膏或他克莫司软膏等，再佩戴口罩。这些措施都可以有效地避免“口罩脸”的发生。

       每个人皮肤的保湿、抗皱、祛痘的能力不同，“口罩脸”的风险也不同，自然也有不同的防护方法。想了解自己的皮肤特质，建议做一个“肤质评估基因检测”，它可以帮助您了解自己的皮肤状态，从而采取有效的皮肤保养方法。

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http://kns.cnki.net/kcms/detail/44.1627.R.20200225.1808.004.html (2020-02-27网络首发)